1. Обливаться холодным пивом.
2. Пить ледяную мочу.
3. В ресторане ставить ноги в ведерко со льдом.
4. Ходить по снегу в мокрых белых тапочках.
5. Наклеить дома фотообои с видами тундры и Арктики. На ночь ставить записи завывания пурги.
6. Применять растирание контрастными утюгами — то холодным, то горячим.
7. Делать ингаляцию — дышать над жидким азотом.
8. Дышать над прорубью. Курить на морозе, сидя в проруби.
9. В любое время года ездить голышом в общественном транспорте. Или ходить голышом на работу.
10. Ездить зимой на мотоцикле. Тоже, разумеется, голышом.
11. Ходить голышом на похороны ваших товарищей по закалке.
12. Каждое утро садиться на холодный унитаз.
13. Почаще надевать на голое тело длинное пальто или плащ и распахивать его в самых неподходящих и холодных местах.